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健身教练资格证怎么考取

健身教练资格证怎么考取

  1、第一种是传统方式,去北京哪些有资质的健身教练培训基地花2个月时间学习,这种的适合预算多且时间充足的,生活费加学费差不多得两三万左右;

  2、第二种就是线上学习考证,这种学习时间短,需要在线上学习和考证,适合在职和学生学习,费用少只有小几千;现在星航道面向全国推出线上考证班,健身教练也可以线上考证了,想要低成本入门健身教练的小伙伴可以百度一下星航道咨询。

  3、体能测试:如果体能测试通过,可以继续参加理论考试,体能测试不合格,继续补考,直到通过,才能考理论;

  4、理论考试:健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等,这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识;

  5、实践技能:为抽题的形式如下:1、抗阻训练技术测试;2、肌肉测试:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌;3、阻力形式测试:重量器械、自由重量,如杠铃、哑铃,由考评员指定器械完成。

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