人可以只睡4一5小时吗人不可以只睡4一5小时的。
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人可以只睡4一5小时吗
1、人不可以只睡4一5小时的。2、一天只能睡四五个小时，对身体会有一定的影响，休息不足对神经系统的影响比较大，有可能会导致没有精神记忆力下降，另外也会对人的内分泌系统调节产生影响，有可能会导致内分泌出现功能紊乱。
3、每个人需要的睡眠时间都是不一样的，只要白天的精神状态好，一般是没有问题的，别担心，注意适度休息，可以经常做做闭眸养神的动作，能够缓解一下。
4、每天只睡四五个小时，如果醒来以后你并不感觉困倦，依然精力充沛，各方面没有什么不舒适的感觉，你平素身体健康就不会导致猝死，因为每个人的睡眠的需求量是不一样的，你可能就是属于这样的人，这些睡眠就可以保证你健康的生活，但是如果你醒来以后感觉疲倦没有精神，并伴有其他的一些不舒适的症状，那就及时的去就医治疗。
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