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跑步对脸部松弛有用吗

　　1、跑步对改善脸部松弛是有用的。

　　2、因为跑步是最好的美容良药，可以让皮肤紧致，血运通畅，面色红润，还可以协调身体肌肉，其中包括面部肌肉。

　　3、导致脸下垂的原因与年龄因素有关，胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，随着年龄增加，胶原蛋白流失越多，长期营养不佳、减肥过度导致脸部脂肪丢失、带妆时间过长等不健康的生活方式都会导致脸部下垂。

　　应多吃猪皮、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品。

　　4、每天跑步可以美容，跑步还可以协调身体的肌肉，包括面部肌肉，跑步也具有瘦身塑形的效果。

　　在跑步的同时，脸部肌肉会颤抖，这有利于脂肪的燃烧，从而达到整容的效果。

　　跑完步后，可以进行适当的面部按摩，有利于肌肉放松，加速血液循环。