白天多喝水晚上少喝水好吗白天人身活动各脏器开始工作，所以白天喝水比较合适的。

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白天多喝水晚上少喝水好吗

　　到了晚上休息时间总是起床会影响休息的。

　　2、因为晚上喝得太多的话，会影响睡眠，增加肾脏的负担。

　　当然，无论什么时候饮水，都最好是温热的白开水，对人的新陈代谢好，对胃部的刺激也不大。

　　事实上，饭后半小时喝一杯水可以帮助消化，增强晚装美容的效果，但建议睡前一小时不要喝水，改天给普通人喝1000-2000毫升的水。

　　3、白天多喝水对身体比较好。

　　白天的时候活动量更大，体内水分消耗更多，且白天多喝水，形成的尿液也方便及时通过小便排出，也就是白天多喝水能够及时补充机体所需的水分，多余的水分还能够及时排出，水分是机体必需的物质，可以参与机体的新陈代谢，特别是水分可以参与体内的各种代谢产物分解，并且形成尿液，及时将代谢产物排出体外。